Qi

Gong

Qi-gong (auch chi-gong oder chi-kung) sind einfache Übungen, die Blockaden im Körper lösen. Die Lebensenergie Qi (sprich: chi) kann wieder frei und ungehindert fließen. Die Atmung wird länger, tiefer und ruhiger. Wer Qi-gong regelmäßig übt, lernt Stress abzubauen und fühlt sich gesünder und gelassener.

Qi-gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird in China schon lange therapeutisch und zur Prävention eingesetzt. Übersetzt bedeutet es: Arbeit mit dem Qi.

Die Übungen sind leicht zu erlernen und lassen sich gut in den Alltag integrieren.